Séville – Vous avez un marathon 36 Après des années


seoane

Ago 36 années j'ai couru mon premier marathon, la première édition de MAPOMA et au cours des années, d'autres 4 plusieurs éditions dur Madrid marathon, ce dernier dans le 99. Une petite blague, un peu de sérieux, Ana Isabel Alonso la femme nationale record de distance me fourni pour accompagner son fils Ivan à Séville aventure. Quand à la fin Octobre comme indiqué Sevilla citation, Mon idée était tout simplement 30 kilomètres mais à me convaincre lentement que je pouvais terminer, fourni l'égard de la santé un minimum pour faire les entraîneurs.

Il a été un mois de séances d'entraînement à 7:00 Matin, semaines pour s'occuper un peu plus que je fais, aucun élément de preuve à prendre le rythme de la concurrence. Dans les jours avant de paris ont été faites, si il s'il ne, si elle était plus que 4 heures… le fait est que je suis allé avec mes compagnons de voyage Ana Isabel Alonso, son fils Ivan et Super Goyo.

Depuis le soir avant de partir pour Séville collation, Goyo et je fixe une limite 3 mais les cannes plantées dans 4 rapidement. Nous sommes allés à l'hôtel au même stade de la Cartuja, pour y arriver et le service de restauration a été effondré, nous avons dû s'asseoir sur les marches d'attendre et il est tombé deux tiers… Ne dites pas que vous avez à hydrater avant une course?

 

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La nuit était un peu occupé, Je mets le chauffage, Goyo désactiver car il fait du bruit… il a sonné le téléphone d'alarme 2 la 3 parfois tard dans la nuit que je suis entré mon numéro whasaap; bien parce que la 7:00 ci-dessus et se retrouver en famille Alonso.

Nous nous sommes dirigés vers la sortie et, évidemment, il y avait une certaine excitation; la production a été très bien organisée et dans une minute nous sommes passés sous l'arche, J'ai activé mon chronomètre et là pour chercher la 5 minutes par km, conscient que le premier devait être plus lent, effectivement passé le premier 5,25… très bien de 10, hidratándonos et l' 12 court arrêt pour évacuer, de luxe. La moyenne approchait et nous étions pratiquement le monde 3.30, parfois je pensais que je passai, sachant que ce que nous avions à faire, malgré les bons sentiments.

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Km 20 Ivan commence à perdre quelques mètres, Je suis conscient de lui à quelques miles et je prends mon “226ERS de gel”… Je suis arriba. La 30 et c'est là, et l'étape 2:33:30.

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Avait depuis longtemps cessé d'Ivan et entre 30-35 c'est quand vous commencez à peser les quadriceps (très peu travaillé, ou des pentes ou des gymnases ou Na Na) Je suis venu en avant et la 35 pour l'arrêt de rafraîchissement et de boisson, et qu'il était donc.

 

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Depuis de cibler seulement 7, à seulement 7 km de marche et course, souffrir et souffrir. Les groupes qui Venis en arrière, je suis sans crochet de puissance partout, et le stade ressemble il est sorti un peu plus de force et d'apprendre à faire le dernier km course à entrer 3:47:53, mais ce fut le sixième marathon et comme les autres à un moment donné j'ai eu à faire, mais je promets que je ferai tout pour Séville flip et plus proche de la course 3:30.

goyo

Ana Isabel était brillant dans 3:32 sur. Super Goyo 3:22 sur. e Iván en 3:51.

Parfait merci l'organisation et le traitement qu'ils ont envers notre groupe à la fois par Rodrigo Gavela comme capitaine Vicente. Arrière.

Signé: Fernando Seoane-Pampín.