إشبيلية – لديك ماراثون 36 بعد سنوات


seoane

منذ 36 سنوات ركضت أول ماراثون بلدي, الطبعة الأولى من MAPOMA وعلى مدى السنوات الأخرى 4 أكثر طبعات الصلب مدريد الماراثون, هذا الأخير في 99. هناك نكتة قليلا, خطيرة قليلا, آنا إيزابيل ألونسو المرأة مسافة قياسية وطنية واحدة لي لمرافقة ابنه إيفان في إشبيلية مغامرة. عندما تكون في اواخر اكتوبر تشرين الاول كما لوحظ اشبيلية اقتباس, كان فكرتي ببساطة 30KM ولكن ببطء إقناع نفسي أنني يمكن أن تنتهي, قدمت الصحية كحد أدنى احترام المدربين تفعل.

انها كانت في الشهر من التدريبات في 7:00 صباح, أسابيع لرعاية أكثر قليلا مما أفعل, أي دليل يتم اتخاذ تيرة المنافسة. في الأيام التي سبقت وقدمت العديد من الرهانات, إذا كان إذا لم يفعل, إذا كان أكثر من 4 ساعات… والحقيقة هي أن ذهبت مع زملائي المسافرين آنا إيزابيل ألونسو, ابنه إيفان وسوبر جويو.

منذ المساء قبل مغادرتنا لإشبيلية وجبة خفيفة, GOYO وأنا وضعت حدا 3 ولكن قصب زرعت في 4 بسرعة. ذهبنا إلى الفندق في نفس المرحلة من لا كارتوجا, للوصول إلى هناك وكان انهار خدمة المطاعم, كان علينا أن الجلوس على الدرج إلى الانتظار وسقطت هناك ثلثي… لا نقول لديك لترطيب قبل سباق?

 

5

كانت ليلة مشغول قليلا, أضع التدفئة, GOYO إيقاف تشغيله لأنه جعل الضوضاء… وقال انه بدا الهاتف التنبيه 2 ال 3 في بعض الأحيان في وقت متأخر من الليل وأنا دخلت رقم هاتفي whasaap; جيدة لأن 7:00 أعلاه والحصول على جنبا إلى جنب مع الأسرة ألونسو.

توجهنا للخروج واضح كان هناك بعض الإثارة; تم تنظيم الانتاج بشكل جيد للغاية ودقيقة مرت علينا تحت القوس, أنا تنشيط بلدي ساعة توقيت وهناك للبحث عن 5 دقيقة لكل كيلومتر, علم أن أول كان لابد أبطأ, أنفقت بالفعل أول 5.25… كل شيء بشكل جيد جدا ل 10, hidratándonos و 12 توقف قصير لاجلاء, فاخر. متوسط ​​تقترب، وكنا عمليا العالم 3.30, في بعض الأحيان فكرت مررت, مع العلم أن ما كان علينا القيام به على الرغم من مشاعر طيبة.

Imagen3

كم 20 إيفان بدأت في فقدان بضعة أمتار, أنا على علم به على بعد بضعة أميال وأغتنم بلدي “226ERS هلام”… أنا أريبا. ال 30 وكان هناك, والخطوة 2:33:30.

Imagen1

 

قد توقفت منذ فترة طويلة لإيفان وبين 30-35 هو عندما تبدأ في التفكير مليا في عضلات الفخذ (عدد قليل جدا من عمل, أو المنحدرات أو صالات رياضية أو نا نا) جئت إلى الأمام و 35 لتوقف المرطبات والمشروبات, وهكذا كان.

 

ANA

منذ ذلك الحين لاستهداف فقط 7KM, فقط سيرا 7KM وتشغيل, تعاني وتعاني. المجموعات التي فينيس الظهر ذهبت دون ربط الطاقة في أي مكان, والملعب يبدو أنه خرج أكثر من ذلك بقليل والحصول على قوة للقيام كم الماضي تشغيل للدخول 3:47:53, ولكن هذا كان ماراثون السادس ومثل الآخرين في مرحلة ما اضطررت للذهاب ولكن أعدكم بأنني سوف نفعل كل شيء لاشبيلية الوجه وأقرب إلى الجري 3:30.

goyo

كان آنا إيزابيل الرائعة في 3:32 حول. سوبر جويو 3:22 حول. ه إيفان أون 3:51.

الكمال أشكر المنظمة والعلاج كان لديهم نحو مجموعتنا كل من رودريجو Gavela والكابتن فيسنتي. ظهر.

وقعت: فرناندو سوان-Pampín.